¿Tienes hijos? Tal vez sea momento de reflexionar la forma en que los apoyas en estos tiempos atípicos. Sin dudas el docente ha sido el actor del ecosistema educativo sometido a más exigencias y quien superó el desafío de “estar presente”. Es así como los educadores han dado muestras, un día tras otro, de que para dar clase en cualquiera de sus formas era imprescindible ofrecer su mejor versión, liderando su propio ser cuando se debían atender las exigencias de directivos, familias y los propios alumnos, ya que muchas veces daban clases desde su cocina mientras sus propios hijos tenían clases en el comedor.
En la vuelta a la semipresencialidad, los docentes se han transformado en expertos al momento de visualizar los espacios de 1,50 metros de distanciamiento físico, en respirar con mascarilla, tapaboca, y estudiar técnicas para que no se empañaran los anteojos, mientras recitaban una y otra vez “no se olviden de ponerse en las manos alcohol en gel”.
Es innegable que la pandemia logró colocar a la educación en el centro de las conversaciones de muchos interlocutores nuevos y diariamente los noticieros expresan la importancia de “evitar la pérdida del aprendizaje”, “mejorar la calidad educativa”, “respetar las necesidades y ritmos individuales de los alumnos” y “priorizar la evaluación formativa”.
A pocos días de cerrar el ciclo lectivo de 2021, damos por sabido que muchas cosas pueden suceder, pero también será el momento ideal para planificar con optimismo aquellas actividades que como educadores los hará sentir fortalecidos y los convertirá en personas más influyentes y con mayor bienestar.
En tiempos de ansiedad e incertidumbre, la práctica del yoga y del mindfulness permite lograr el beneficio de aquietar la mente –con el objetivo de tranquilizar lo que en la cultura budista se denominaría Monkey Mind, donde los pensamientos se dirigen de un lugar hacia otro– a través de meditaciones, y ejercicios para respirar de manera consciente que permiten recordar que el “aquí y ahora” es lo más importante que se tiene.
Las neurociencias han demostrado que es necesario tener sueños y metas para lograr la motivación. Aquí las visualizaciones y las frases que uno repita hacia su interior serán esenciales, ya que el lenguaje creará realidades: ¡Empezar de inmediato a convertirse en sus propios cheerleaders será una opción! Existen muchos recursos gratuitos a los que se puede recurrir para lograr la automotivación en estos tiempos de agotamiento. Algunos son:
-Pódcast Mente en forma.
-Clase magistral de las creadoras de los best sellers Confianza total.
-Cursos de mindfulness en futurelearn.com
En conclusión, será bueno resaltar una frase célebre de Winston Churchill, quien sostiene que “un pesimista ve dificultad en cada oportunidad, y un optimista ve una oportunidad en cada dificultad”. Los educadores terminarán el año con la posibilidad de analizar todas las grandes oportunidades que tienen por delante, habiendo atravesado una educación que marcará la historia de la humanidad. Los alumnos contarán con (y necesitarán de) su optimismo y, a su vez, los docentes requerirán de una actitud positiva para poder seguir inspirándose en sus tareas. Es así como cada uno podrá elegir qué actitud tomar ante los desafíos que el ámbito educativo le propone. El optimismo será sin dudas el camino al propio bienestar como cierre de estos dos años atípicos y como comienzo de un nuevo ciclo lectivo diferente.