Estamos disfrutando del verano en todo su esplendor, pero debemos tener cuidado cuando nos exponemos a altas temperaturas o al sol, ya que puede desencadenar una serie de padecimientos adversos en nuestra salud que nos pueden poner en riesgo.
Podemos confundir los términos “Golpe de calor” e “Insolación” creyendo que significan lo mismo y no es así, por ello te explicaremos en qué consiste cada uno y los síntomas que puedes presentar.
![Agua](https://kokoahh.com/wp-content/uploads/2019/07/water-bottle-1322768-1024x768.jpg)
El golpe de calor es aquél que se produce cuando estamos en un ambiente muy cálido sin estar expuestos directamente bajo los rayos del sol, puede comenzar a manifestarse después de dos días bajo las mismas condiciones. En este caso nuestro cuerpo empieza a incrementar su temperatura superando los 40°C y no puede autorregularse comenzando a presentar la siguiente sintomatología:
- Dolores articulares y/o musculares.
- Sensación de falta de aire.
- Dolor de cabeza.
- Taquicardia.
- Hinchazón en algunas partes del cuerpo, principalmente piernas.
- Sudoración excesiva.
Por otra parte, la insolación se produce por exponernos directamente a los rayos del sol durante tiempo prolongado, empeora este riesgo bajo estas condiciones si realizamos alguna actividad física agotadora o usamos ropa que imposibilite la transpiración de forma constante. Los principales síntomas que se manifiestan en este padecimiento a partir de los 40°C son:
- Dolor de cabeza.
- Mareos.
- Fuerte debilidad generalizada en el cuerpo.
- Bradicardia.
- Quemaduras solares de primer grado.
- En casos graves, convulsiones.
Si tú o alguien cercano a ti presentan dos o más síntomas de estos padecimientos inmediatamente comienza a hidratarle, colóquense en un lugar ventilado y a la sombra con ropa fresca. Si no hay mejora en máximo 45 minutos deben, acudir inmediatamente al médico.