En muchas ocasiones el pensamiento popular predominante en cuanto a activación física se enfoca sólo en tres letras: “GYM”. Esto sucede porque consideramos que a través de sus múltiples instrumentos logramos la condición y apariencia física que tanto necesitamos, pero existen muchísimos deportes y disciplinas que nos brindan todo lo que deseamos.
![Nadar](https://kokoahh.com/wp-content/uploads/2019/07/https___www.lifeofpix.com_wp-content_uploads_2018_05_Photo-by-Ollivves.Indonesia-Lombok-683x1024.jpg)
Nadar es algo que no se puede comparar con ningún otro tipo de ejercicio físico ya que nos brinda una experiencia única al estar en contacto directo con el agua y en ella haremos todo. Si sabes nadar y has tenido la oportunidad de experimentarlo de forma constante conoces la experiencia, si aún no lo haces nunca es tarde para aprender y emprender en este camino.
Por estas razones te mencionaremos algunos de los muchos beneficios que te hará vivir:
- A diferencia de otros modos de ejercitarte, nadar ofrece un bajo impacto en articulaciones y huesos evitando complicaciones de salud innecesarias por desgaste o lesiones por objetos pesados.
- Mejora tu memoria.
- Beneficios cardiorrespiratorios al favorecer la circulación sanguínea disminuyendo la frecuencia cardiaca y aumentando la capacidad pulmonar.
- Mejora tu estado de ánimo ya que actúa como antidepresivo.
- Es de los pocos ejercicios con los que quemas gran cantidad de calorías debido a que mantiene en movimiento al mismo tiempo a cada parte de tu cuerpo, tonificándote y eliminando grasa.
- Repara neuronas dañadas.
- Ayuda a disminuir cualquier problema de cadera.
- Elimina el estrés.
Ya lo sabes, todo lo que siempre habías buscad para mejorar tu salud y apariencia física está en nadar.